Yoga und Nuad – Yogakurse in 1070 Wien und in Stegersbach im Burgenland

bei Mag. Karin Schmidt.

Yoga und Nuad sind Wege, die natürliche Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu spüren.

Yoga hat seine Wurzeln in Indien und basiert auf jahrtausende altem Wissen. Yoga bedeutet Verbindung, Vereinigung, Einheit, Eins-Sein mit allen/m anderen. Yoga kann durch präzise ausgeführte Körperübungen im Einklang mit dem eigenen Atemfluss und anschließende gezielte Entspannung das Erleben neuer Lebenskraft bei gleichzeitiger tiefer Entspannung bewirken. Dabei wird der Atem zunehmend vertieft, was zu größerer innerer Ruhe verbunden mit einem Gefühl der Lebendigkeit führt. Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yogaform wobei es auch zu Dehnung und Kräftigung des Körpers kommt und von allen Yogaarten im Westen am meisten bekannt und verbreitet. Ich unterrichte Hatha Yoga basierend auf verschiedenen Yogarichtungen, die ich im Laufe meiner eigenen ca. 10-jährigen Yogapraxis kennen- und schätzengelernt habe, v.a. Sivananda Yoga (wo ich auch meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert habe).

Nuad (auch passives Yoga genannt) bedeutet heilsame Berührung und ist eine ca. 2500 Jahre alte ganzheitliche Körperarbeit, die ihre Wurzeln so wie Yoga in Indien hat, jedoch später überwiegend in Thailand praktiziert wurde. Im Unterschied zu Yoga bleiben Sie dabei durchgehend in verschiedenen Entspannungslagen und werden von mir als Nuad-Praktikerin sanft und in Ihrem Atemfluss gedehnt, die Hauptenergielinien (Sen) werden aktiviert und Sie werden in verschiedene Positionen gebracht, die an Yoga-Stellungen erinnern. Ziel einer Nuad-Sitzung ist die Verbesserung der energetischen Versorgung des Körpers sowie das Erleben tiefer Entspannung und Regeneration. Meine Nuad-Ausbildung habe ich in Chiang Mai, Thailand bei Sunit Tadtiang im Santitam Tempel erhalten.

Yogakurse:

Yogakurse in kleinen Gruppen gestaltet als offene Yogaeinheiten für Anfangende und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Yoga wirkt auf vielen Ebenen. Es dehnt und kräftigt, vertieft die Atmung, unterstützt die innere Harmonie und ist nicht zuletzt auch ein Prozess des inneren Wachstums. Jede/r kann bei jedem Termin in die Yogapraxis einsteigen bzw. sie vertiefen und wird in diesen Yogakursen individuell unterstützt und kann an allen ausgeschriebenen Terminen teilnehmen. Praktiziert werden hauptsächlich Asanas (Körperübungen) verbunden mit Tiefenatmung und Entspannung.

Montag 18:15 – 19:45 (außer an Feiertagen und wenn Schulferien)

Einlass ab 18:00 Uhr, Abschluss für die, die möchten mit einer Tasse Tee

Verein Sangha, 1070 Wien, Stuckgasse 15 (Ecke Burggasse)

öffentlich erreichbar: 13A, 48A, 49, U2/U3 (einige Minuten zu Fuß)

Einstieg:

Der Einstieg in einen Yogakurs ist jederzeit zu den oben angeführten Terminen mit einer einmaligen Schnuppereinheit um Euro 10,- möglich. Wer danach weiterkommen möchte entscheide sich bitte für einen der Kurse, wobei es auch möglich ist, falls sich dieser Termin mal nicht ausgehen sollte, auf einen der anderen angeführten Kurse auszuweichen. Die Kurse sind inhaltlich identisch.

Beitrag:

Einmalige Schnuppereinheit um Euro 10.-

Einzeleinheit danach: Euro 15.-

10-er Block: Euro 130.- (gültig für 12 Monate) – StudentInnen Euro 110.-

Auf Anfrage gerne auch in Stegersbach im Burgenland

Weitere Infos und Anmeldung für einen Yogakurs bzw. eine Einzeleinheit:
0699 / 1 94 77 332
karin-schmidt@gmx.at

Yoga Tagesseminar:

Individuell gestaltetes Yoga für eine Person auf die jeweiligen Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.

Auf Anfrage in Wien und in Stegersbach

Euro 300.-

Infos und Anmeldung:

0699 / 1 94 77 332

karin-schmidt@gmx.at

Einzeltermine für Yoga nach Vereinbarung in Wien und in Stegersbach im Burgenland
auf Anfrage

Yoga: In einem Einzeltermin Yoga ist es möglich, sehr genaue Korrekturen in den Stellungen vorzunehmen, was den Vorteil hat, Yogastellungen verbunden mit dem Atemfluss von Anfang an richtig einzulernen.

Beitrag:

Einzelstunde Euro 50,-, 3-er Block Euro 130,-, 5-er Block Euro 200,-

Infos und Anmeldung:
0699 / 1 94 77 332
karin-schmidt@gmx.at

Eigenverantwortung:

Die Teilnahme an allen oben genannten Veranstaltungen erfolgt auf eigene Verantwortung und auf eigene Gefahr. Die Entscheidung, eine Übung nicht mitzumachen oder frühzeitig abzubrechen ist selbstverantwortlich abzuwägen und zu treffen. Die Einheiten/Seminare sind auf körperlich und psychisch gesunde Erwachsene ausgerichtet und ersetzen nicht die Konsultation einer nach österreichischem Recht zur Ausübung eines Heilberufes zugelassenen Person. Bei ernsten körperlichen oder psychischen Problemen sollte unbedingt vor Besuch einer Einheit/eines Seminars ein Arzt bzw. Psychotherapeut aufgesucht werden.

Bitte mitbringen:

Bequeme Baumwollkleidung (z.B. T-Shirt und Gymnastikhose) sowie warme Socken.

Die Veranstalterin behält sich vor, bei eigenen Bedenken Personen nicht in den Yogaunterricht aufzunehmen bzw. keine Nuad-Sitzungen zu machen sowie Termine aus triftigen Gründen abzusagen, woraus keinerlei Regressansprüche erwachsen.

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